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Terapia psicológica en México

Por Verónica Pinto 0 comentario

Lo que anteriormente era considerado por muchas personas como un tema tabú hoy en día se ha convertido en una de las mejores y más efectivas herramientas para la estabilidad emocional. En México, 2 de cada 10 personas que presentan algún problema emocional buscan atención profesional; ya sea de forma presencial o con un psicólogo online. Y este número sigue creciendo.

            En el pasado, cuando una persona sentía la necesidad de acudir a un psicólogo, la gran mayoría no lo hacía por el estigma de que acudir a una consulta con este tipo de especialista era sinónimo de “estar loco”. Nada más alejado de la realidad.

¿Cuánto cuesta una sesión con un psicólogo en México?

Además del nivel de estudios y la experiencia del especialista, existen diversos factores que hay que tener en cuenta para determinar el costo de una sesión con un psicólogo en México. Entre estos factores se encuentran:

Tipo de terapia

El precio de una sesión con un psicólogo online en México puede variar con base en las situaciones que se trate. Por ejemplo, algunos pacientes requieren a un especialista con alguna especialidad en particular, lo que acarrea un costo extra.

Otros tipos de terapia también son: la terapia individual, terapia de pareja, terapia grupal, terapia para niños, etc.

Duración de cada sesión

El tiempo de duración de cada sesión también es un factor determinante en el costo. Por lo general, una sesión de terapia online tiene una duración de entre 45 – 60 minutos. Pero esta puede variar según la evolución del paciente. Existen sesiones que pueden llegar a durar hasta 90 minutos.

En ese sentido, en la ciudad de México, una sesión de terapia individual para una persona adulta tiene un costo que ronda entre los 650 y los 2100 pesos.

En Psiqueactivac.com puedes contar con terapia psicológica online a muy buenos precios. También puedes optar por descuentos y promociones en paquetes de varias sesiones para darle continuidad al proceso y puedas sentir los avances y la evolución del mismo.

¿Cuánto cuesta ir a terapia con un psicólogo?

Más allá del costo que pueda tener ir a terapia con un psicólogo, es necesario hablar de la importancia de tener una buena salud mental y emocional.

El doctor y director general de la Organización Mundial de la Salud, Tedros Adhanom Ghebreyesus, afirma que contar con una buena salud mental es absolutamente fundamental para la salud y el bienestar general de las personas.

El estrés, las situaciones de emergencia y todo tipo de situaciones difíciles que pueda estar viviendo una persona son el detonante ideal para empezar a sentir malestares emocionales que pueden manifestarse, por ejemplo, en forma de ansiedad, tristeza, desesperación, insomnio, cansancio, irritabilidad, depresión, entre muchos otros síntomas.

Es justamente en este momento, cuando empezamos a sentir que se manifiestan los primeros síntomas, cuando debemos buscar la ayuda de un especialista y empezar a acudir a terapia psicológica.

¿Cómo buscar ayuda psicológica en México?

Afortunadamente, hoy en día existen diferentes formas de buscar y conseguir ayuda psicológica en México. Toda aquella persona que lo necesite puede tener acceso a un especialista según la modalidad que más le convenga o la que se adapte a su presupuesto.

Una de las modalidades más populares actualmente es la terapia psicológica vía online. La cual consiste en sesiones con el terapeuta a través de videollamadas y desde la comodidad de casa.

De esta forma, no tienes que preocuparte por salir de tu espacio y de un entorno en el que te sientes completamente seguro y cómodo, para poder disfrutar de tus sesiones terapéuticas. El único factor a tener en cuenta es que, en la modalidad de terapia psicológica online, por lo general, se trata de especialistas privados y el servicio tiene un costo por cada sesión.

De igual forma, para quienes busquen otras opciones, existen diversas instituciones que brindan servicios de atención psicológica en México: la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México, la Universidad Autónoma Metropolitana y el Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente” son algunos de ellos.

¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psiquiatra?

La principal característica que diferencia a un psicólogo de un psiquiatra es su formación. El psiquiatra es un médico que se especializa en las enfermedades mentales y su tratamiento mediante fármacos controlados. El psicólogo no es médico.

La psicología se especializa en ayudar a personas que presenten problemas de salud mental considerados como “leves”. Entre estos problemas se encuentran: diversos trastornos emocionales, ansiedad, principios de depresión, entre otros.

En pocas palabras, la psicología trata los problemas de salud mental que no requieren de medicación para su tratamiento. Un psicólogo emplea diversas técnicas para cambiar los hábitos de vida, conducta y pensamientos del paciente. Esto se conoce como orientación psicológica.

Aunque los trastornos que tratan los psicólogos no son lo bastante graves como para considerarse una enfermedad, sí pueden llegar a afectar la calidad de vida de quien los padece.

Ventajas y beneficios de la terapia psicológica

Además de brindar un desahogo muy importante al poder hablar de tus emociones de forma abierta y contar con el acompañamiento de un profesional, la terapia psicológica permite mejorar tu calidad de vida y te ayuda a:

  • Conocerte a ti mismo: Mediante la terapia psicológica un profesional puede ayudarte a conocerte mejor a ti mismo y descubrir cuáles son tus fortalezas, habilidades y limitaciones.
  • Resolver problemas: Muchas situaciones frustrantes pueden estar abrumándote día a día. Lo que no te permite pensar claramente y encontrar las soluciones que anhelas. Mediante la terapia psicológica puedes encontrar esas herramientas que, aplicándolas correctamente, pueden ayudarte a resolver esas situaciones.
  • Desarrollar autoestima: Tener seguridad y aceptarte a ti mismo tal cual eres es una de las prácticas que debes fortalecer para tener una buena autoestima. Con la ayuda de un psicólogo puedes alcanzar esos objetivos de forma más rápida y eficiente.
  • Conocer tus talentos: Un psicólogo es el especialista ideal para ayudarte a descubrir nuevos talentos y habilidades que no conocías de ti mismo. Habilidades que, poniéndolas en práctica, pueden ayudar a sentirte mucho mejor y, por ende, a tener una mejor calidad de vida.

Me llamo Verónica Pinto

Y soy Licenciada en Psicología mención asesoramiento y orientación (FPV: 13910). Me gradué en la Universidad Central de Venezuela (UCV). ¿Necesitas ayuda profesional? Agenda una consulta Psicológica conmigo.
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