Consulta Psicológica Online de 45-60 minutos

Hola, bienvenido. Me alegra mucho saber que estás interesado en obtener más información sobre la terapia psicológica y ocuparte del cuidado de tu salud mental.

Es posible que el ir al psicólogo no sea una decisión sencilla de tomar porque conlleva muchas veces luchar con tus propios prejuicios y creencias, te cuestionas si realmente es necesario, si estás exagerando o que dirán las personas de tu entorno.

No tiene que ocurrirte un suceso traumático o algo especialmente grave. En realidad, existe una gran variedad de motivos para hacerlo. Te mencionaré algunos de los más comunes:

• Desahogo.
• Desmotivación general
• Cuando te sientes sin ganas de realizar ninguna actividad y mucho menos las obligaciones, y además te inunda ese sentimiento de culpa e incapacidad.
• Gestión emocional 
• Cuando no sabes gestionar el exceso de rabia, tristeza o frustración en una situación concreta o en varias situaciones que se van repitiendo con diferentes personas o ámbitos.
• Sentimientos de soledad y vacío.
• Conflictos de pareja, familia, amigos.
• Crecimiento personal.
• Falta de descanso.
• Duelo por pérdida de un ser querido.
• Ansiedad.

La terapia te ayudará a explorar de dónde puede venir tu malestar, brindarte herramientas y aprender a utilizarlas para afrontarlo y solucionarlo.

También puedes acudir al psicólogo con el objetivo de trabajar en aspectos concretos de tu personalidad que te permitan crecer y mejorar. Simplemente porque quieres sentirte mejor contigo mismo.

Si se te ha pasado por la mente agendar una cita, simplemente hazlo. Así no veas que lo que te está sucediendo sea algo grave. Cuidar tu salud mental siempre debe ser prioridad y no debes esperar una crisis para actuar, si está en tus manos y posibilidades, lo mejor que puedes hacer es actuar antes, para evitarlas.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto duran las sesiones?
Tienen una duración de 45 a 60 minutos.

¿Cuántas veces debo acudir a terapia?
El número de sesiones dependerá del motivo de consulta, pero una recomendación general es que si tienes como objetivo  obtener herramientas y aprender a usarlas para lograr un cambio, sean de 3 a 4 sesiones (una vez por semana) para darle continuidad al proceso y puedas sentir una estructura y avances en el mismo.

¿Es obligatorio tener más de una sesión?
En terapia lo único indispensable es que estés comprometido con tu proceso, el resto solo son recomendaciones.

¿Modalidad?
Virtual

¿Qué app debo tener descargada para conectarme a la videollamada?
Zoom, google meet o WhatsApp.

¿Métodos de pago?

• Tarjeta de débito o crédito
• Zelle
• Paypal

Si tienes alguna duda puedes escribirme al correo psiqueactivac@gmail.com o directamente en el botón de WhatsApp.

Espero verte pronto y así acompañarte en tu proceso.