Taller gratuito del mes

¿LA MATERNIDAD LO ES TODO? ¿CÓMO ENCUENTRO EL EQUILIBRIO?

Temas:
1. La importancia de cuidar la salud mental.
2. Las hormonas pueden afectar el estado de ánimo?
3. Los desafíos de la maternidad y cómo afectan la salud mental.
4. La importancia de buscar ayuda.
5. Estrategias para el cuidado de la salud mental.
6. Importancia del autocuidado y las barreras en la maternidad.
7. Estrategias de autocuidado en la maternidad.

Cuando la identidad materna está en plena construcción es muy saludable contar con un espacio donde podamos escuchar a otras con experiencias muy similares a la propia, por lo tanto surge un efecto de orden que es: no soy la única persona que está viviendo esto.


La idea es poder abrir un espacio para las experiencias comunes y también desarrollar conceptos claros en relación a la maternidad, la salud mental y la importancia del autocuidado, será una hora y media de contenido de valor para tu proceso. Una actividad para aprender estrategias y conceptos sobre salud mental, compartir experiencias y sentirnos acompañadas.